Se você também passa boa parte do dia sentado na frente do computador, vídeo game ou assistindo séries e lendo  HQs com certeza também sofre com o famoso sedentarismo e quase morre na hora de correr ou simplesmente subir as escadas do trabalho, rs Por isso, a blogueira Neila Rey teve a brilhante ideia de lançar diversas rotinas de exercícios inspiradas em nossos personagens favoritos! 😛

As rotinas de exercícios são para todos os gostos, abrangem todos os níveis de dificuldade e não precisam de qualquer equipamento auxiliar, ou seja: qualquer um pode fazer em qualquer lugar. Elas incluem flexões, abdominais, agachamentos e diversos outros exercícios mais simples e mais elaborados, mas, o melhor de tudo é que cada rotina leva um nome inspirado em algum filme, série, herói, ou personagem da cultura pop, como Game of Thrones, Os Vingadores, Batman, Minecraft, Assassin’s Creed, Aquaman, Wolverine, James Bond, Skyrim, Jogos Vorazes e diversos outros! 😀

Neila já publicou um monte deles em seu blog, que pode ser acessado clicando aqui, e ela continua publicando novos semanalmente. Então, se você já vem pensando em fazer alguns exercícios, é só escolher seu tema preferido e começar a suar a camisa! 😉

Confira mais das rotinas de exercícios já publicadas logo abaixo: